昨晚到現(xiàn)在內(nèi)心特別煩躁渾身不自在

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在焦慮的情緒，與精神壓力過大、過于疲勞、思慮過多等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你先找一下問題的原因，也就是說由于什么事情導(dǎo)致你出現(xiàn)這樣的負(fù)面情緒，找到問題的根源并解開心結(jié)。可以進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，做一些放松身心的事情，給自己進(jìn)行積極的心理暗示，也可以通過與人溝通交流來幫助緩解負(fù)面情緒。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，昨天晚上到現(xiàn)在內(nèi)心特別煩躁，渾身不適，睡眠不好，考慮的有心理因素或精神因素導(dǎo)致，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該自己明確病因，把自己心理壓力傾訴出來，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加一些集體性活動(dòng)學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，放松自己緊張情緒，睡覺前散散步聽聽歌，熱水泡泡腳可以喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠。

      病情分析：
      你可能是心有心事放不下，所以才感覺到內(nèi)心煩躁渾身不自在的。你要自己把問題解決了，這樣心情才能靜下來。自己也要學(xué)會(huì)抗壓的能力，有什么問題要平心靜氣地考慮。
      指導(dǎo)意見：
      你可能是心有心事放不下，所以才感覺到內(nèi)心煩躁渾身不自在的。你要自己把問題解決了，這樣心情才能靜下來。自己也要學(xué)會(huì)抗壓的能力，有什么問題要平心靜氣地考慮。
      以上是對(duì)“昨晚到現(xiàn)在內(nèi)心特別煩躁渾身不自在”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，覺得你心里煩躁，渾身不自在，主要原因在于你有許多想法沒辦實(shí)現(xiàn)才會(huì)這樣。另外也和你的生理周期也有關(guān)心。
      指導(dǎo)意見：
      處于這種狀態(tài)中，想多了也沒有用，但不想又沒法控制，所以就把想法當(dāng)作廢紙，撕下來放水里，讓它流走吧。也可以到戶外運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。