乳酸高點(diǎn)怎么辦，是有病嗎，還是偶爾出現(xiàn)這個(gè)數(shù)值

      病情分析：
      你好，乳酸是葡萄糖無氧代謝的產(chǎn)物，人在劇烈運(yùn)動(dòng)之后感覺腿酸就是因?yàn)樗拇嬖?，此時(shí)應(yīng)按摩肌肉使之放松。在臨床上，某些病理狀態(tài)下，乳酸高多提示合并有代謝性酸中毒，不知血?dú)夥治龅幕?yàn)結(jié)果中，PH、碳酸氫鹽等具體數(shù)值為多少，最好能提供一下化驗(yàn)單，另外，基礎(chǔ)疾病和相關(guān)癥狀也很關(guān)鍵，如果只是一項(xiàng)指標(biāo)異常，說明不了什么問題。
      指導(dǎo)意見：
      

      你好，運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)出現(xiàn)乳酸過多是一種正常的生理現(xiàn)象，是由于在運(yùn)動(dòng)過程中，機(jī)體無法得到充足的氧氣，肌肉組織進(jìn)行無氧呼吸的結(jié)果，產(chǎn)生了乳酸儲存在肌肉中，這不是一種病，所以不用擔(dān)心
      

      病情分析：
      你好，乳酸高的情況，也需要引起重視，特別是要根據(jù)自己的情況正確的對待，乳酸含量高，說明近期機(jī)體內(nèi)無氧呼吸過多，造成機(jī)體內(nèi)葡萄糖代謝不完全，形成過多乳酸，可能和你近期是不是過度運(yùn)動(dòng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，乳酸高的情況，也需要引起重視，特別是要根據(jù)自己的情況正確的對待，乳酸含量高，說明近期機(jī)體內(nèi)無氧呼吸過多，造成機(jī)體內(nèi)葡萄糖代謝不完全，形成過多乳酸，可能和你近期是不是過度運(yùn)動(dòng)有關(guān)
      
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      病情分析：
      你好，正常人血中乳酸含量很低，乳酸水平升高主要是由血氧缺乏和無氧代謝的增加引起的，它表現(xiàn)了組織缺氧的程度。臨床上常用這一指標(biāo)診斷乳酸性酸中毒和某些肌肉疾病。
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果運(yùn)動(dòng)過于劇烈或持久，體內(nèi)的乳酸來不及被處理，造成乳酸的堆積。緩解疲勞正確的方法是用恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，舒展運(yùn)動(dòng)來放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，飲食要清淡，尤其是富含維生素B族的食物，再加上高質(zhì)量的睡眠，使疲勞得到很高的緩解。