我想知道我到底是不是抑郁癥了？？b

      目前你的表現(xiàn)考慮抑郁癥，建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看，目前你的表現(xiàn)應(yīng)該符合中度抑郁！請你自己調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動，多與朋友交流溝通！實在不行可以服用抗抑郁藥物治療！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您的這些癥狀確實是符合抑郁的表現(xiàn)，人在抑郁的時候通常會想法和思維都比較消極，不愿與人接觸交流，對之前感興趣的事情現(xiàn)在也沒有興趣了
      指導(dǎo)意見：
      1.千萬不要給自己制定一些很難達到的目標，要正確的認識自己的現(xiàn)狀，要正視自己的情況，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務(wù)之中；.2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；.3.面對事情的時候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當工作或者學(xué)習(xí)做的不稱心會打擊做事的積極性；.4.多參加一些活動?？梢栽囍鲆恍┻\動，看看電影電視。.5.可以把自己的感受寫出來，然后分析它認識它，知道哪些是消極的，是抑郁的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它；.6.對自己的情況不要急躁，你要知道緩解它是需要時間的。.日常生活中按照上述六條原則生活，抑郁情緒會得到一定改善。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，考慮是抑郁癥，抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒持續(xù)性低落，對任何事都沒有興趣，悲觀厭世，極度自卑，絕望無助，認為活著沒意思，嚴重了有自殘自殺傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院檢查確診，如果確診是抑郁癥就要治療，輕度抑郁癥可以通過心理醫(yī)生的疏導(dǎo)就能緩減病情，重度就要藥物治療了，平時多戶外走走，積極調(diào)整心態(tài)，讓自己高興起來。
      以上是對“我想知道我到底是不是抑郁癥了？？b”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！