便秘約一周，無便意。

      不良的飲食習慣就容易造成便秘，三餐一定要定時定量，不能吃的過多，飲食應該多樣化，不能偏食，也不能吃過于辛辣的食物，可以多吃一些富含維生素類的新鮮蔬菜以及水果，平時可以多吃一些玉米紅薯等含膳食纖維比較多的食物，來預防便秘的發(fā)生。
      

      便秘主要是由于腸道蠕動緩慢導致，由于糞便在腸道中存留的時間過長，糞便中的水分被腸道重吸收后引起了糞便干結。其主要的治療方法是促進胃腸蠕動和軟化糞便，可以首先采用按摩腹部的方式，順時針或者是按壓左下腹促進腸道蠕動。藥物方面可以服用乳果糖和開塞露輔助通便，最重要的是養(yǎng)成每天都按時去排便，這樣具體形成生物鐘后就容易排便。便秘形成可能和你吃的腸胃藥有關，因為拉肚子，吃了治療拉肚子的藥引發(fā)的
      

      出現(xiàn)便秘，建議你調整自己的飲食規(guī)律，多吃富含膳食纖維的食物，空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一個蘋果，都可以有效的緩解便秘的癥狀，適當進行體育鍛煉，每天進行腹部按摩。
      
      以上是對“便秘約一周，無便意。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你敘述的癥狀，便秘一個星期，如果現(xiàn)在現(xiàn)在沒有腹痛或者其他不舒服的癥狀，
      指導意見：
      可以擠入開塞露軟化大便，促進大便排出，多進食粗纖維瓜果蔬菜，養(yǎng)成每天排便的生活習慣，可以按摩腹部促進胃腸蠕動，如果還是不排便，可以去醫(yī)院檢查一下。