近期每天做噩夢，沒精神
男 | 15歲 2019-07-07 11:18:55
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近每天晚上做噩夢（不同的），有時會半夜嚇醒，對什么事都提不起興趣，心里很煩，白天還會覺得這個世界是假的
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 22:02:29 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在抑郁的傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、外界不良事件刺激、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
針對這種情況，建議你進行積極的自我調(diào)解，平時培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉。不要給自己太大的精神壓力，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。
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