手指甲坑坑洼洼是怎么回事
女 | 32歲 2019-07-06 22:25:38
2人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 手指甲早上十年前就不平整，最近更是嚴(yán)重，指甲也很薄很軟，不知是缺鈣還是什么原因，應(yīng)該補(bǔ)哪種鈣好呢
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2019-07-06 22:28:51 我要投訴
手指甲呈現(xiàn)這種表現(xiàn)，最好可以醫(yī)院進(jìn)行檢查一下明確到底缺什么，一般都考慮是維生素b族或者是鈣一類的元素比較多，建議多吃魚蝦蛋白類的食物以及豆制品，多喝牛奶。另外也要多吃粗糧類的食物。
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2019-07-06 22:29:40 我要投訴
病情分析：
缺乏蛋白質(zhì)和微量元素導(dǎo)致的！要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素。補(bǔ)充蛋白質(zhì)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，如奶類、蛋類、豆類、魚類，多吃新鮮的水果和蔬菜！
指導(dǎo)意見：
也可能是身體處于亞健康狀態(tài)，氣血不足，容易疲勞，建議平時(shí)飲食營養(yǎng)要均衡，不要挑食，鍛煉身體，保持好的心情，規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣！
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