膳禾美減肥安全嗎？說(shuō)是有營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)

      這些成分倒是安全，但是鑒定費(fèi)用可能比較高，科學(xué)有效的減肥辦法就是長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以及飲食控制，最好每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，每天做中等以上的運(yùn)動(dòng)，一小時(shí)。
      

      病情分析：
      你好，目前市面上的減肥藥物和代餐品還都未經(jīng)過(guò)國(guó)家認(rèn)證。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      尤其是他們新上市，好多實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)缺乏，都不敢保證長(zhǎng)期結(jié)果，以及對(duì)身體損害的長(zhǎng)遠(yuǎn)性。建議在選擇時(shí)慎重，任何藥物對(duì)身體都是有副作用的，包括中藥成分。能夠通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)加運(yùn)動(dòng)方式，達(dá)到減肥目的的，一般不考慮其他減肥方式。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供資料上代餐粉的各種成分很全面，但是它的作用能發(fā)揮多大，沒(méi)有臨床驗(yàn)證。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，減肥建議你調(diào)整飲食增加運(yùn)動(dòng)，限制高熱量油炸油膩食品，多吃蔬菜水果粗糧粗纖維食物。每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)至少半小時(shí)之上。這需要持之以恒。
      
      以上是對(duì)“膳禾美減肥安全嗎？說(shuō)是有營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！