孕期缺鈣的危害？吃什么比較好

      女，24歲。孕三個(gè)月，建卡時(shí)醫(yī)生說我嚴(yán)重缺鈣，讓吃鈣片，平時(shí)我有吃愛樂維，家里也有黃金素，不知道吃這些管不管用…你需要吃維生素ad，促進(jìn)吸收，多嗮太陽。

      您好，從檢查看是有鈣缺乏的，這種需要口服藥物的鈣劑治療，比如葡萄糖酸鈣，樂力鈣等，同時(shí)需要注意補(bǔ)充維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣吸收，有利于鈣的吸收利用，也可以多曬太陽補(bǔ)充內(nèi)源性維生素D

      可以試一試吃鈣爾奇D，或者吃龍牡壯骨沖劑。這些補(bǔ)鈣的藥也都是比較常用的，效果還可以。要配合魚肝油一起吃，魚肝油含有維生素ad，可以起到促進(jìn)鈣吸收的作用。既然你缺鈣比較多，那么懷孕期間，需要一直補(bǔ)著。
      以上是對“孕期缺鈣的危害？吃什么比較好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看你的化驗(yàn)感覺也不是很嚴(yán)重了，還是飲食補(bǔ)充最好了，睡前喝牛奶，多吃些高鈣食物，休息好，適量運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      建議孕婦后期要飲食要加強(qiáng)營養(yǎng)，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)需求，要多吃肉蛋奶，

      病情分析：
      愛樂維個(gè)黃金素主要是復(fù)合維生素，補(bǔ)鈣效果不如鈣片好。
      指導(dǎo)意見：
      遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣片，同時(shí)多吃含鈣豐富的食物，比如骨頭湯，蝦皮，牛奶，豆制品等，多曬曬太陽。

      病情分析：
      你好：孕期補(bǔ)鈣片或者液體鈣都可以。同時(shí)服用維生素D，也可以通過曬太陽的方式促進(jìn)鈣吸收。懷孕之后的孕婦，也可以通過食療的方式進(jìn)行補(bǔ)鈣，一般可以選擇牛奶、豆制品、蝦皮、芝麻、海帶、紫菜、奶酪或者魚類等等，都能起到補(bǔ)鈣的效果。
      指導(dǎo)意見：
      補(bǔ)鈣最佳時(shí)間應(yīng)是在睡覺前、兩餐之間。注意要距。離睡覺有一段的時(shí)間，最好是晚飯后休息半小時(shí)即可，因?yàn)檠}濃度在后半夜和早晨最低，最適合補(bǔ)鈣