關(guān)于孕期營養(yǎng)的問題，懷孕期間吃什么比較好

      如果懷孕了，孕期盡量多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)某詢?yōu)質(zhì)的肉蛋奶，還需要及時(shí)補(bǔ)充維生素和微量元素，適當(dāng)控制孕期增長，按時(shí)產(chǎn)前檢查，有問題及早糾正。
      

      病情分析：
      你好，請問你懷孕多長時(shí)間了，如果剛剛檢查出懷孕前三個(gè)月孩子還沒有發(fā)育，所以這個(gè)時(shí)候不需要特殊的營養(yǎng)，注意少量多餐，避免出現(xiàn)妊娠反應(yīng)加重
      指導(dǎo)意見：
      ，在進(jìn)入了孕中期后就需要營養(yǎng)了，多攝入充足的糧谷類食物，保證你和胎兒自身的需要，在孕后期多注意高蛋白的食物，但是不要吃太多的甜食
      

      病情分析：
      你好，懷孕期間多注意補(bǔ)充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。不要偏食。
      指導(dǎo)意見：
      建議：可以多食新鮮的瓜果蔬菜，多吃粗糧，少食精制的米、面，多吃谷類、花生等，每天可加食1—2個(gè)雞蛋，多曬太陽，使機(jī)體產(chǎn)生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長的需要。
      
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