每次趴著玩手機，背部痛

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況來看，應(yīng)該是因為平時坐的時間太長，所以腰椎或者腰肌出現(xiàn)了病變。
      指導(dǎo)意見：
      如果平時也感覺到腰不舒服的話，建議你可以每天做一下熱敷，也可以貼點膏藥，實在不放心的話就去醫(yī)院骨科檢查一下，平時一定要勞逸結(jié)合，避免長時間的坐著。

      你好，通常情況下，趴著玩兒手機的話，后背，肩膀，腰部和臀部都會產(chǎn)生到一定負(fù)重的壓力的，所以你可能會感覺到有一定的疲勞感，甚至是一定疼痛的感覺，建議不要躺著或者趴著玩手機。