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昨晚睡覺，睡不著，感覺沒過幾分鐘，看表卻過了很久

男 | 29歲 2019-07-05 08:09:33 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述： 躺著翻來覆去睡不著腦子里特別清醒，閉著眼睛躺著覺得覺得時間過得很慢。早晨六點(diǎn)多點(diǎn)就醒了，也不困感覺。

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 20:55:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，偶爾的睡眠時間少是沒有什么問題的，可能是昨天比較興奮，難以入睡，別太在意，如果經(jīng)常這樣，需要重視。
      指導(dǎo)意見：
      建議，堅持適度運(yùn)動，作息規(guī)律，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，可以改善睡眠，必要時去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治。

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