晚上做夢(mèng)但是早上醒來(lái)還記得

女 | 16歲 2019-07-05 08:02:00 1人回復(fù) 來(lái)自嘉興市

健康咨詢(xún)描述：晚上做夢(mèng)，但早上醒來(lái)都還記得夢(mèng)的內(nèi)容，我中間醒了一次，然后又睡著，夢(mèng)是連續(xù)的，接著上次是內(nèi)容繼續(xù)夢(mèng)

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-02 22:19:05 我要投訴

      病情分析：
      很多的人睡覺(jué)都會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)見(jiàn)，包括我個(gè)人在連睡覺(jué)，每天晚上都會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)想，可能和自己的思慮有關(guān)，思慮過(guò)多就會(huì)多夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要調(diào)節(jié)好自己的身體和狀態(tài)，不要胡思亂想了，多想一些開(kāi)心快樂(lè)的事，盡量的多做做運(yùn)動(dòng)，這樣讓自己放松下來(lái)，改變自己的一些不良的習(xí)慣，睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)清楚。