健康咨詢描述: 體力工作過度勞累容易得心臟病嗎,腦力工作過度勞累容易得抑郁癥嗎
抑郁癥是嚴重的精神心理疾病,病因未明。可能與遺傳因素,社會心理因素,以及患者的素質(zhì)因素有關(guān)。過度勞累與患抑郁癥沒有必然聯(lián)系。過度勞累與是否患心臟病,沒有必然的聯(lián)系。
病情分析:
從你描述的情況來看,事情的發(fā)展不是絕對的。干什么都要有個度,不論是體力勞動還是腦力勞動,如果過度了都會對身體造成一定的傷害。
指導意見:
建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,養(yǎng)成良好的生活和作息習慣,避免熬夜,適度鍛煉,合理飲食,營養(yǎng)均衡。保持心情愉悅,這樣有利于身心健康。
主要是晚上吵的睡不著,有人打麻將,白天還要忙,我媽鎖骨受傷了做不了,我怕被累死
先調(diào)整好自己的情緒,當你無法改變別人時,你就要試著去適應(yīng),比如用靜音耳塞等方式。嘗試一下改變自己。
主要是不喜歡晚上太吵,老愛發(fā)脾氣。晚上睡不著,白天就不想干活
是啊,先調(diào)整自己的情緒,當要發(fā)脾氣時,試著做深呼吸
病情分析:
擔心體力工作過度勞累容易得心臟病,擔心腦力工作過度勞累容易得抑郁癥。
指導意見:
如果沒有先天遺傳缺陷,心臟病的危險因素應(yīng)該是不健康的生活方式,比如抽煙,喝酒,熬夜,長期的心情壓抑等等。單純的體力工作勞累不至于讓人患上心臟病。同樣的,單純的腦力工作過度勞累也不會使人患上抑郁癥。抑郁癥的危險因素是不合理的認知,重大的精神打擊,長期的心理壓力,不善于調(diào)節(jié)情緒,以及先天的人格特質(zhì)氣質(zhì)類型等等。
以上是對“體力工作過度勞累容易得心臟病嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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