健康咨詢描述: 遇到一些事情,讓我整個人都不好了,心態(tài)很差,絕望,覺得活到世上沒有一點意義,我自己能意識到自己心態(tài)不好,但是改變不了。
病情分析:
朋友你好,你描述自己在遇到一些事情后,讓你感覺到心態(tài)很差,甚至有絕望感,同時也有興趣喪失的感受,這種情況持續(xù)多久了?
指導(dǎo)意見:
針對你的描述,如果你的這些癥狀已經(jīng)持續(xù)超過兩周以上,要考慮抑郁癥癥狀,可以到醫(yī)院精神科做一個抑郁方面的評估。
一年多了,一直都是這樣。
這種情況建議你最好先做個抑郁評估。
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述,看來遇到這些事情,對于你的生活很重要,你把它看的很重,所以會影響到你的情緒。這是真實的感受。
指導(dǎo)意見:
這時候就待在這種環(huán)境里,好好的照顧自己。如果感覺很痛苦的話,也可以尋求家人好朋友的幫助,釋放情緒,面對問題,解決問題。同時可以鍛煉身體,幫助減壓。也可以尋求專業(yè)心理老師的幫助,做一段時間的心理咨詢幫助自己調(diào)整。
快瘋了,被折磨的
看來我們積壓了太多的情緒,這種情況需要做心理咨詢,在專業(yè)心理老師的幫助下釋放情緒。面對問題,不讓自己舒服好受些。
病情分析:
可能是生活中有不順心的事情影響,對你的打擊很大,讓你感覺整個人都不好了,心態(tài)很差,絕望,對生活沒有信心,有抑郁情緒。
指導(dǎo)意見:
希望你放松心情,學(xué)會調(diào)試自己的情緒,心情不好時,可以到戶外散散步,參加一些體育健身活動,如跳跳廣場舞,健身操,聽一些歡快的音樂,唱唱歌,和家人朋友聊一些開心的話題,學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力。同時以積極樂觀的心態(tài)去面對生活中的不如意,學(xué)會從挫折中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),學(xué)會自我成長。也可以輔助心理咨詢治療。
以上是對“心態(tài)不好,對這個世界沒有興趣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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