人沒精神，整天感覺沒勁，頭暈

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時缺乏運動或者晚間睡眠不足。需要排除某些軀體疾病。嚴重者建議及時就診。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況常規(guī)的體檢是不能發(fā)現(xiàn)有無腦部供血不足及內(nèi)分泌功能異常的。若已診斷為焦慮癥是會引起植物神經(jīng)紊亂而出現(xiàn)明顯的頭暈及記憶力減退。
      指導(dǎo)意見：
      建議您進行腦電圖和神經(jīng)遞質(zhì)進一步系統(tǒng)檢查有無酶類的分泌不平衡，必要時進行血液的內(nèi)分泌功能和結(jié)合甲狀腺肝膽脾腎彩超，查找乏力的原因。

      病情分析：
      可能是貧血，頸椎病腦供血不足，或是過分緊張，焦慮引起的頭暈，如果身體檢查沒有問題，就不必過分擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，注意合理飲食，加強營養(yǎng)，多吃一些補血的食物，如紅棗，豬肝，紅豆等等，多吃一些新鮮的水果蔬菜，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，注意勞逸結(jié)合。每天保持愉快心情，保證充沛的體力，有助于身心健康。必要時也可以輔助藥物治療和心理咨詢治療。
      以上是對“人沒精神，整天感覺沒勁，頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個一般是脾胃虛弱，氣血虧虛，頸椎病、腦供血不足等都會有精神不集中，注意力變差，頭暈，乏力等您描述的這個狀況。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意休息，避免勞累，不要熬夜。規(guī)律飲食，不要暴飲暴食。飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，食水果，蔬菜和纖維性食物，平時多加強一些戶外的活動，也可以通過中醫(yī)方面的調(diào)理，改善體質(zhì)。

      病情分析：
      適當(dāng)增加體育鍛煉，看看有沒有效果，可以在早晨太陽剛出來，或者下午太陽落山前運動。也可以跳跳繩。另外，就是少玩手機，減少熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1、每天十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽或者騎自行車等出汗的運動，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營養(yǎng)搭配不好時，容易神經(jīng)衰弱；3、按時作息，每晚十點半以前睡覺，早晨六點左右起床，晚上躺在床上半小時仍睡不著時，可以起來看看書或電視，等困了再睡；4、跑步時，若周圍沒人，可以大聲喊一喊，或者唱唱歌釋放不良情緒；5、有煩心事或壓力大時，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我們咨詢師說一說。