平躺頭暈，側(cè)躺一會就頭脹

      就目前癥狀來看，通常是由于最近壓力太大，過度勞累，睡眠缺乏，用眼不合理，或者是飲食不當均衡，感冒等引起的癥狀，緩解方法，你要選擇正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科檢查一下，同時調(diào)整好心態(tài)，注意休息，合理用眼，避免長時間低頭，以免導致頸椎間盤突出，而且飲食均衡規(guī)律，多喝水，避免刺激性的食物，比如辣椒，注意避免空調(diào)直接對著吹或者電風扇直對著吹，以免感冒。
      

      根據(jù)你的病情描述，可能是因為最近壓力太大，勞累，熬夜，用眼過度，感冒，或者是長時間低頭，頸椎壓迫導致的大腦供血供氧不足，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，注意用眼，尤其是手機，電腦一定要控制，避免長時間低頭，飲食均衡規(guī)律，做太陽穴部位的熱敷和按摩，同時適當?shù)倪\動，比如散步，慢跑等，如果有感冒，使用一些感冒藥，先觀察一下。