我不知道到底該怎么辦

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于精神因素~有抑郁傾向，除了手淫在你的生活中還有其他的重大事件發(fā)生嗎？受到過刺激或嚴(yán)重的傷害嗎？
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時(shí)多參加集體活動(dòng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多想開心的事兒，規(guī)律作息時(shí)間，保持平和樂觀積極的心態(tài)。把你的情緒波動(dòng)告訴父母，讓他們帶你去正規(guī)醫(yī)院心理科測(cè)試、診斷、治療。
      

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，收銀本身應(yīng)該不會(huì)導(dǎo)致多大的問題，最主要的就是覺得不是一個(gè)好孩子，這種心理因素才會(huì)造成一些心理問題。
      指導(dǎo)意見：
      戒掉手淫的同時(shí)，應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉身體合理營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，發(fā)展自己的愛好，通過愛好，增強(qiáng)自信，釋放焦慮，壓力，緊張不安等各種不良的情緒，也要有自己的朋友圈子朋友們?cè)谝黄鹫f說笑笑愉悅心情，如果覺得自己做不到的話，就請(qǐng)你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，相信老師們會(huì)用專業(yè)的心理學(xué)理論和技術(shù)得到你很好的幫助。