頭脹痛整天，最近摸到頭頂還有額頭部頭骨突出

      ?以下幾個(gè)方面來(lái)緩解：一，頭部脹痛時(shí)需要讓大腦得到充分休息，頭痛癥狀就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，可以選擇到光線昏暗，周?chē)h(huán)境舒適清靜的地方休息，睡上一段時(shí)間之后頭脹痛就可以得到緩解。二，按摩頭部也可以緩解頭部脹痛，人的頭部分布著許多穴位，很多穴位可以緩解頭痛。三，茶分為許多種類(lèi)型，綠茶是較為常見(jiàn)的一種，綠茶中的茶酚對(duì)頭脹痛癥狀有很好的緩解效果，因此生活中如果出現(xiàn)頭部脹痛癥狀可以多喝幾杯綠茶來(lái)緩解頭痛。四，頭脹痛癥狀嚴(yán)重時(shí)可以用熱水洗臉，同時(shí)還可以用毛巾蘸上熱水之后敷在額頭。五，想要快速緩解頭部脹痛，可以分散自己的注意力，選擇觀看喜愛(ài)的電視劇或者玩游戲、看書(shū)等可以分散自己的注意力，頭部脹痛感覺(jué)就不會(huì)十分明顯。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最好去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)和頭部CT。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您避免勞累和熬夜，保證充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油膩食物，高蛋白高維生素飲食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。保持室內(nèi)溫濕度適宜，放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免壓力過(guò)大。