健康咨詢描述: 最近一直心慌,緊張,注意力總集中在胃部,厭食,稍微有點失眠,去看過心理醫(yī)生,做過一個檢查,檢查報告如下,心理咨詢師說是焦慮癥,請問醫(yī)生,我這種情況該怎么去調(diào)整,這份報告又說明什么情況呢
病情分析:
你好。看了你上面敘述的情況,你現(xiàn)在緊張心慌,想的太多,還有失眠,這是焦慮癥的癥狀。你以前經(jīng)歷了什么讓你變成這樣,或者心里想什么讓你這樣。
指導(dǎo)意見:
對于這種情況,最好的處理方法是讓自己的心理歸零。想太多解決不了問題,還不如干點別的事情不去想它。如果你自己調(diào)整不好,就需要去醫(yī)院心理科檢查治療。
病情分析:
建議你平時盡量分散這方面的注意力,多做做運動,鍛煉鍛煉身體,少胡思亂想,晚上還是休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更有利于身心健康。
指導(dǎo)意見:
建議你及時到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī),平時盡量分散這方面的注意力,多做做運動,鍛煉鍛煉身體,少胡思亂想,晚上還是休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更有利于身心健康。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,你心慌焦慮,對未來沒有目的的擔(dān)心,由于這種感覺出現(xiàn)又懷疑自己的身體有病。這種情況你應(yīng)該用藥物處理和心理干預(yù)相結(jié)合的方法治療。
指導(dǎo)意見:
首先要進行自我調(diào)節(jié)當(dāng)心理焦躁不安的時候??梢赃\用自我意識放松的方法來進行調(diào)節(jié),用自我松弛的方法從緊張情緒中解脫出來。藥物治療如丁螺環(huán)酮心得安勞拉西泮等等.另外積極進行自我心理疏導(dǎo)
以上是對“緊張,心慌,想的太多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,看了敘述分析,沒看到您發(fā)的報告。如果是有慢性胃炎就不要太關(guān)注,平時注意飲食,不暴食暴飲,保持良好的心態(tài)即可。
指導(dǎo)意見:
至于焦慮癥的表現(xiàn)焦慮癥是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種,以焦慮情緒體驗為主要特征。常要表現(xiàn)為無明確客觀對象的緊張擔(dān)心,坐立不安,還有植物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀,如心悸、手抖、出汗、尿頻等,及運動性不安。通常采用心理治療和藥物治療。癥狀緩解后,仍需要堅持服用1~2年抗抑郁藥物。祝安康!
病情分析:
如果醫(yī)院檢查身體沒有疾病,醫(yī)生診斷為焦慮癥,可能是過分緊張焦慮,內(nèi)心過于壓抑引起的軀體反應(yīng)。
指導(dǎo)意見:
希望你正常的生活作息,注意合理飲食,加強營養(yǎng),飲食以清淡,多喝點溫開水,多吃一些新鮮的水果蔬菜,空閑時間經(jīng)常到戶外散散步,和家人朋友聊一些開心的話題,聽一些歡快的音樂,唱唱歌,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力,心情放松了,癥狀自然也就消失了。也可以輔助心理咨詢治療。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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