健康咨詢描述: 個子矮的,實在不行,在班里我的個子也是排倒數(shù)的同學(xué)們都說我的個子小
你好,身高主要是跟遺傳有關(guān),環(huán)境,營養(yǎng),運動也會有些影響的,平時要注意飲食,飲食要充足有營養(yǎng),多吃雞蛋,牛肉,瘦肉,魚類,豆類,奶類,保持有充足的睡眠,要多鍛煉身體,多做運動。
病情分析:
根據(jù)您的描述,考慮您這種情況的話,建議您首先要注意營養(yǎng)的搭配。
指導(dǎo)意見:
建議您平時的話,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,多做一些積極向上的運動,比如跳高,跳遠(yuǎn)都有一定的幫助。
病情分析:
你好,確定人身高的因素,除以遺傳因素密切相關(guān)外,還與營養(yǎng)、運動、心理因素等密切相關(guān)的。
指導(dǎo)意見:
建議均衡營養(yǎng),注意蛋白、酯類和鈣、維生素的補(bǔ)充,多參加戶外運動,避免心理壓力,就現(xiàn)在的生活而言,應(yīng)該能夠超過父輩的身高的。
以上是對“個子很低,都已經(jīng)14歲了才是一米五幾”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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