頸肩腰疼，大一學(xué)生久坐運(yùn)動(dòng)量少

      最常見的是筋膜炎或者勞損，就是局部筋膜的慢性炎癥、疼痛。治療方法就是：局部多熱敷，近期少活動(dòng)，注意保暖，配合理療按摩，一般恢復(fù)良好，但是容易復(fù)發(fā)，建議平時(shí)注意保暖。建議排除強(qiáng)直性脊柱炎。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析你這就是典型的缺乏運(yùn)動(dòng)，坐的多，低頭多造成的頸肩腰腿疼病。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多睡硬板床頸椎枕，少做彎腰的、低頭族，少坐?？梢宰鲱i椎操，小飛燕動(dòng)作進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，及結(jié)合患者出現(xiàn)的上述情況，考慮可能與生活習(xí)慣有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，不要長時(shí)間坐著，或者長時(shí)間處于同一種姿勢，建議患者平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“頸肩腰疼，大一學(xué)生久坐運(yùn)動(dòng)量少”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！