總是在思考別人的話，累。

      病情分析：
      病情分析：思考同一件事，前幾天還好好的，往后就胡思亂想，鉆牛角尖，很煩。你這種情況屬于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，焦慮癥，強迫癥也不排除。需要多加注意
      指導(dǎo)意見：
      建議：第一，冷靜。鉆牛角尖的時候往往意味著我們鉆錯了方向，這也很容易導(dǎo)致我們情緒變得十分焦慮，那么在這種情況下，我們需要及時的冷靜下來，冷靜下來再進(jìn)行思考，而不是一味的去浪費時間，千萬不要陷入這種負(fù)面情緒里面，否則很難走出來。
      第二，換一個角度。當(dāng)我們鉆牛角尖的時候，及時的換一個角度是思考問題，這有助于我們從中走出來，當(dāng)你從新的角度去發(fā)現(xiàn)問題的時候，往往會有一種柳暗花明又一村的感覺，這能夠幫助我們解決問題。
      第三，暫時放下。如果實在找不到解決方法，那么適當(dāng)?shù)陌褑栴}放一下也是很好的方法，走不出那個圈子的時候，繼續(xù)的走下去是起不到效果的，那么試著先放到一邊，過一段時間，等自己的思緒重新變得開闊起來，再去嘗試解決，往往在過了一段時間后，自己也會有新的體會和感受，這種情況下解決問題就輕松多了，也可能會發(fā)現(xiàn)新的方法，從而幫助你從牛角尖里走出來，用一種新的方式去解決問題。
      在生活中要想不陷入鉆牛角尖的狀態(tài)，那么這需要我們放松心態(tài)，不要一味的去做那些可能做不到的事情，也不要給自己太大的壓力了。
      

      病情分析：
      30歲女性，總是太在意別人的話，反復(fù)思考同一件事，會胡思亂想，會鉆牛角尖。|心情煩躁，渴望改變
      指導(dǎo)意見：
      你的這種思維模式，不是一天形成的，如果你想要改變現(xiàn)狀，建議你可以求助于當(dāng)?shù)厝壖椎柔t(yī)院心理科評估治療，尋找到問題的癥結(jié)，對癥處理
      

      病情分析：
      你覺的自己想事情越想越亂，對同一件事情會反復(fù)考慮！為此很煩惱！別人說的話不經(jīng)意會影響你的心情！
      指導(dǎo)意見：
      同一句話對不同人來說會有不同的解釋！仁者見仁智者見智！樂觀派和消極派想法會不一樣！過去的話對你的生活沒有意義了！往前看才是自己要過的生活！向前看！
      
      以上是對“總是在思考別人的話，累?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！