心理疾病，害怕和羞恥難受無助

      病情分析：
      您好！您這是一種強迫癥的癥狀。強迫癥狀的表現(xiàn)形式為反復思慮和反復檢查，當事人不想這樣，卻又總是忍不住的要去這樣做，因此而感到非常的焦慮。實施強迫癥狀以后，會有片刻的心安，隨之而來的就是自我責備。
      指導意見：
      建議遇到這種情況，要學會及時轉(zhuǎn)移注意力：將注意力轉(zhuǎn)移開強迫癥狀，即使是幾分鐘也行。首先選擇某些特定的行為來取代它，任何有趣的、建設性的行動都可以。最好是從事自己的嗜好活動，例如：散步、運動、聽音樂、讀書、玩計算機、玩籃球等。祝您早日康復，健康快樂！
      

      病情分析：
      屬于一種神經(jīng)癥，類似社交恐懼癥，發(fā)病可以有原因，可以沒有原因，大多跟自己的性格有關系，說明你性格比較內(nèi)向，膽小，敏感
      指導意見：
      如果這種情況對自己的日常生活影響不大，可以不用治療，平時做一些放松訓練，多做一些深呼吸，如果直接影響到自己的正常生活，那么就需要吃藥治療
      

      病情分析：
      你好，這樣的情緒可能是跟自己的成長經(jīng)歷有關系的，如果持續(xù)時間不長，可以忽略不計，如果覺得困擾到你了，可能需要重視一下了
      指導意見：
      建議通過堅持適度運動，跟家人朋友聊聊天，聽聽音樂，做自己喜歡的事情，給自己積極的暗示，可以改善，必要時可以來快速問醫(yī)生平臺或者去當?shù)氐男睦碜稍儥C構(gòu)，跟咨詢師互動，可以更好的幫助到你
      
      以上是對“心理疾病，害怕和羞恥難受無助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！