肩周炎肌肉粘連嚴(yán)重，可以不用酷刑治療嗎？

健康咨詢描述： 肩周炎從輕微到嚴(yán)重已有半年左右，嚴(yán)重時(shí)手上抬高于肩齊頭平，手向后提在腰際，病手經(jīng)體前向異則肩摸去只能摸到肩峰，晚上睡覺(jué)到半夜開(kāi)始痛，起床后不到半小時(shí)就不痛。我現(xiàn)在經(jīng)醫(yī)院診斷為肩周炎，做理療，經(jīng)過(guò)幾天殘酷的治療雖然有些好轉(zhuǎn)，但面臨這種強(qiáng)行拉扯開(kāi)脛肉的方法我不敢去了。雖然治療效果還是有，我現(xiàn)在上可以上舉到頭上面，和好的一只手只差十來(lái)度的角度就一樣了，病手在另一只手的幫助下向后上提到腰際上方二十分鐘左右吧，從今天開(kāi)始手的伸展度感覺(jué)沒(méi)沒(méi)進(jìn)展了，醫(yī)生也用了痛苦的方式拉扯過(guò)了，醫(yī)生說(shuō)應(yīng)該是病變有些時(shí)候了，好多時(shí)候拉扯手時(shí)，肩夾骨都在跟作動(dòng)。我想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生們不用這種酷刑治療方法，自己辛苦點(diǎn)能通過(guò)鍛煉恢復(fù)原狀行嗎？在獨(dú)特的方式鍛煉下，再輔以太極拳運(yùn)動(dòng)可行。