做完運動肩膀疼痛怎么辦？

      你好，根據您描述的情況，運動過后出現頸肩疼痛等不適癥狀，考慮肌肉的損傷，建議您近期減少運動，可以外敷膏藥，做做按摩，局部冰敷每天兩次。癥狀不重的5-7天就能緩解。

      病情分析：
      根據你描述的癥狀表現，病史劇烈運動，考慮是乳酸堆積所致。
      指導意見：
      突然發(fā)生劇烈運動，可以導致體內乳酸堆積于肌肉及軟組織內，發(fā)生肌肉酸脹疼痛，一般會持續(xù)3天左右，建議運動循序漸進。
      以上是對“做完運動肩膀疼痛怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興為你服務，做運動，劇烈運動后出現頸部，肩部疼痛。
      指導意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點以及關節(jié)活動度，必要時拍個片子檢查一下，考慮有肌肉勞損的情況，好好休息，熱敷外用膏藥止痛或外噴云南白藥氣霧劑消腫止痛治療