好象進了一個恐懼的環(huán)境

      你這樣恐懼注意力不集中自己不能緩解，那你需要去醫(yī)院心理科做一下焦慮恐懼方面測試看看程度是什么樣的，如果輕度可以用系統(tǒng)脫敏療法治療重度需要藥物治療如勞拉西泮等
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，你應(yīng)該向家人傾訴，取得家人的幫助愛護，或者去當(dāng)?shù)卣埿睦碜稍儙熯M行認(rèn)知領(lǐng)悟和行為療法，盡快的從恐懼的心理環(huán)境下走出來，才能愉快的生活，其次，要有自信心，相信自己，適應(yīng)環(huán)境，放松思想，減輕壓力，積極的參加集體活動，唱歌跳舞，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)，規(guī)律的生活，早睡早起
      

      病情分析：
      咨詢者為34歲女性，自述看了恐懼的視頻，經(jīng)歷過恐懼事情，好象進了一個恐懼的環(huán)境，時時刻刻整個人整個心給恐懼東西控制，不能放松心情，注意力不集中，腦袋脹脹的感覺?？紤]咨詢者有恐懼心理，需要進行及時的疏導(dǎo)。該病癥基于心理原因，表現(xiàn)為對特定事物的恐懼，其程度超出一般人的認(rèn)知水平。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，恐懼癥可能與既往經(jīng)歷中尤其是童年的某些刺激、創(chuàng)傷有關(guān)，即使意識層面已經(jīng)遺忘，但潛意識中仍會留存下來，在特定事物面前發(fā)作。建議找專業(yè)的心理咨詢師進行診斷和治療，具體可以采取認(rèn)知重建、負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移、系統(tǒng)脫敏、暴露療法等措施。希望能真正的幫助到你。
      
      以上是對“好象進了一個恐懼的環(huán)境”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好，你們要說自己看了一個恐怖片，經(jīng)歷了讓你感到恐懼的事情，現(xiàn)在有一種無法從這個事情當(dāng)中走出來的感受，對嗎？這種情況有可能是當(dāng)時太投入，有點嚇著的情況。
      指導(dǎo)意見：
      針對你的描述，建議你可以想一些高興的事情，如果感覺還是不能從這個恐懼的事情當(dāng)中走出來，建議你可以找心理咨詢師做心理咨詢。
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，因為看了恐懼視頻和經(jīng)過恐懼事情，這些會讓人產(chǎn)生一些應(yīng)激反應(yīng)。這種反應(yīng)會在人的記憶中存留很長時間。
      指導(dǎo)意見：
      一些記憶進入我們的大腦要清除是很難的。現(xiàn)在只能讓自己明白腦子里有這樣的記憶，在心理上與這個記憶保持距離，不要讓它控制你們生活，你要改變與它的關(guān)系。