健康咨詢描述: 我現(xiàn)在初三畢業(yè),從初二談過戀愛分手開始我就感覺我的情緒有變化,剛開始兩天感覺恍恍惚惚的,一直到初三開始最為嚴(yán)重,我感覺對周圍的事并沒有特別的興趣,每次和朋友說一些搞笑的事情我感覺我也沒有以前那么的開心,也會感覺心里沉甸甸的,有時候會覺得莫名壓抑(
你好,看到你的描述,這種情況的出現(xiàn),有可能和你的分手沒有充分畫上句號有關(guān)。無論怎么說,青春期的戀情是美好的,是值得一生回味的,無論因何分手,或許都有遺憾在。要是個有頭無尾的愛情,無論主動分手或被動分手,那么或許會有更多的遺憾在,建議你可以去做心理咨詢,讓心理咨詢師陪你一起給這個事件做個充分的完結(jié)后,心情就會明朗許多?,F(xiàn)在你也可以采取書寫的方式,把你想說的話一遍一遍寫下來,包括想法,情緒,感受甚至是難聽的話等等都可以寫下來,直到心里舒服為止。
您好,看您的描述,初三畢業(yè)中考完感覺無所事事,總是來回憶過去的事情,感覺自己心情沒有以前那么好,有時候莫名其妙的壓抑,這讓您很煩惱,建議您放松一些,不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān),中考完會有一個短暫的失落期,感覺無事可做,建議您趁此機(jī)會出去走走,和同伴們一起做戶外運動,或者出去短期旅游,散散心。
你好,是因為戀愛分手對你有打擊嗎。兩個人在一起覺得不合適的話,分開也未必是壞事,隨著感情的修煉成熟在今后的情感道路上,遇到更適合你的人,也更能自如地把握感情。你可以去找心理咨詢師通過一對一訪談尋求幫助。
以上是對“我覺得我可能患有抑郁癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這個抑郁癥不是說你情緒低落了就一定得抑郁癥。嗯,當(dāng)然如果你要是感覺自己情緒不對,你也可以去做個心理咨詢,也可以做到精神科做個抑郁癥篩查。
指導(dǎo)意見:
所以如果要感覺你有抑郁癥的話,你不妨到正規(guī)醫(yī)院的精神科或者心理科子去做個抑郁癥的診斷??梢哉f預(yù)防吧。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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