有問必答網(wǎng)外科骨科 → 膝蓋有傷,跑完步是熱敷還是冷敷?

膝蓋有傷,跑完步是熱敷還是冷敷?

男 | 23歲 2019-06-24 16:48:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 膝蓋前十字韌帶損傷,脛骨水腫有積液,跑完步是冷敷還是熱敷?兩年前當兵造成的,一直擔心就好久沒敢運動。

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李宏
李宏 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,脊柱脊髓損傷,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎
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2022-11-08 10:22:23 我要投訴

      膝關(guān)節(jié)的前后交叉韌帶的損傷并且伴有膝關(guān)節(jié)積液。這種情況跑步以后最好還是冷敷,以減少膝關(guān)節(jié)的滲出。并且鍛煉的時候一定要注意運動的量,運動量過大會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)積液加重。

疾病百科| 韌帶損傷

掛號科室:骨外科

溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。

     韌帶損傷(ligament,injury of),韌帶抗拉力強,并具有一定的彈性,其功能為維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定,并限制其超越生理范圍的活動。非生理... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:運動人群尤為多見 常見癥狀:疼痛、腫脹、淤血、活動受限[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:物理治療、藥物治療
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