只要一睡著就要做夢(mèng)這是怎么回事？

      你好，做夢(mèng)的原因是不清楚的，只要不影響你的健康，你也不要太在意。心屬于營(yíng)養(yǎng)飲食，鍛煉身體，做些規(guī)律，增強(qiáng)自身的抵抗力。如果睡眠質(zhì)量不好的話，也可以看看中醫(yī)調(diào)理一下。
      

      您好！據(jù)您所述的情況有目前的睡眠質(zhì)量不佳超過三個(gè)月以上且入睡有大腦皮層緊張和淺質(zhì)層活躍，是應(yīng)結(jié)合工作性質(zhì)及有無高度緊張等，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和放松大腦皮層，必要時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物。

      病情分析：
      考慮你目前這種情況有可能是自身的內(nèi)在情緒過多，也有可能是身體出現(xiàn)了上火所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前最好是能夠，通過中醫(yī)辨證調(diào)理一下自身的體質(zhì)，如果有內(nèi)熱的話是需要進(jìn)行清熱的處理的，多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉也可以釋放一些不良的情緒。盡量降低自己的壓力。
      以上是對(duì)“只要一睡著就要做夢(mèng)這是怎么回事？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！