脾胃虛弱身體虛弱腿沒(méi)勁

      你好，針對(duì)你的癥狀描述，目前這種情況一定要注意合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)，在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下再進(jìn)行體育鍛煉，要掌握一定的度，不要讓自己累的筋疲力盡才好。同時(shí)要注意保證充足的睡眠與休息，保持情緒穩(wěn)定。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看，你這個(gè)情況考慮可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大所導(dǎo)致的疲勞，想睡覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果已經(jīng)確診是脾胃虛弱，建議你去醫(yī)院看中醫(yī)內(nèi)科，用中藥調(diào)理比較好，平時(shí)少吃生的，冷的和辛辣食物，不要飲酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)考慮脾胃虛弱，身體素質(zhì)差的可能性，與您飲食也有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，平時(shí)多吃含鈣高的食物，清淡飲食保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，運(yùn)動(dòng)方面繼續(xù)堅(jiān)持就可以的，注意不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量就可以
      
      以上是對(duì)“脾胃虛弱身體虛弱腿沒(méi)勁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，運(yùn)動(dòng)以一小時(shí)左右為宜，過(guò)量運(yùn)動(dòng)不僅使人過(guò)于疲勞，還會(huì)拉傷筋骨肌肉。如果脾胃不適，腿軟無(wú)力，暫停瑜伽練習(xí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)去中醫(yī)院找脾胃科大夫調(diào)整脾胃，增強(qiáng)食欲，增加體質(zhì)。