重度抑郁，可是沒(méi)辦法相信自己

      你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話(huà)，應(yīng)該不是什么重度抑郁癥，并且從此以后，如果沒(méi)有特殊的情況，我不建議做這種測(cè)試，也不要給自己貼上任何什么抑郁呀，焦慮呀，等等不良的標(biāo)簽一定要給自己貼上好的標(biāo)簽，比如說(shuō)我是一個(gè)善良的人，我是一個(gè)積極上進(jìn)的人，我是一個(gè)記憶力強(qiáng)的人等等！特別瞌睡就是營(yíng)養(yǎng)不足啊，或者認(rèn)為鍛煉身體不夠啊，或者需要在中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)啊，這些都是可以做到的，而不要給自己貼上任何不良的標(biāo)簽，因?yàn)橘N上什么標(biāo)簽就會(huì)成為標(biāo)簽上的那個(gè)人。