感覺(jué)自己有抑郁癥然后很自卑

      你這的確像是抑郁癥的表現(xiàn)。建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心的心理科去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，通過(guò)問(wèn)診、儀器測(cè)試和問(wèn)卷測(cè)試等方法，對(duì)你進(jìn)行做出明確判斷，然后為你制定治療方案，采取相應(yīng)的治療措施。

      您好，很高興為您服務(wù)！根據(jù)您目前的情況，還是屬于自信心不足的情況！根源也許來(lái)自于原生家庭。家中父親或者母親比較強(qiáng)勢(shì)，對(duì)你有很高的要求或期望，導(dǎo)致你感覺(jué)做什么都達(dá)不到他們的要求，讓你很自卑！建議您換位思考一下，想想父母提出的要求或者期望那只是他們恨鐵不成鋼的想法，自己是自己，只管做最好的自己就足夠了，把重心放在自己身上，而不是總在乎別人眼中的自己
      

      你好，家庭是心靈的港灣，父母是最關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的人，之所以對(duì)父母發(fā)脾氣是因?yàn)樽约涸谕饷嫣^(guò)于壓抑，或者是感覺(jué)父母比較擔(dān)事兒，發(fā)脾氣也不會(huì)給自己計(jì)較，你的情況考慮是對(duì)自己缺乏自信所導(dǎo)致的，你現(xiàn)在正值青春期，需要提升自我價(jià)值，對(duì)自己增加自信，別人能行的你一定也行，轉(zhuǎn)變思維模式，給自己一個(gè)正向的暗示，可以通過(guò)獨(dú)立的做一些事情來(lái)鍛煉自己。必要時(shí)可選擇心理咨詢幫助改變。
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己有抑郁癥然后很自卑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問(wèn)題，焦慮煩躁，自卑不自信，缺乏安全感，這與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷，生活環(huán)境，性格特點(diǎn)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)整心態(tài)，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，告訴自己，我可以，我能行，我是很棒的。鍛煉自己，多參加集體活動(dòng)，多想開(kāi)心的事兒，遇事冷靜思考反復(fù)深呼吸平復(fù)情緒。