膝蓋酸軟無力，跑步20天

      目前存在膝關(guān)節(jié)酸脹的情況，考慮與劇烈活動有關(guān)，建議注意休息，避免勞累受涼，減少蹲起上下樓的活動，可以局部熱敷，跑步是需要逐漸增加活動量，并且護(hù)膝保護(hù)，以跑平路為主。必要時到醫(yī)院行磁共振檢查。

      您好！根據(jù)您的描述，膝關(guān)節(jié)酸軟，如果沒有疼痛及彈響，一般考慮滑膜炎可能?；ぱ椎脑?，一般先保守治療，減少負(fù)重活動，床上屈伸膝關(guān)節(jié)功能鍛煉，局部保暖避免著涼，膝關(guān)節(jié)烤電理療，每天兩次，每次半小時，口服芬必得或醋氯芬酸對癥治療，一般就會明顯減輕的。
      

      根據(jù)你所想的病史，提供的情況，這應(yīng)該是運(yùn)動以后引起的肌肉酸痛，一般是肌肉炎肌腱膜炎的現(xiàn)象，只要休養(yǎng)幾天，就會好轉(zhuǎn)，可以考慮到醫(yī)院里面的中醫(yī)科理療，應(yīng)該會有效果。
      以上是對“膝蓋酸軟無力，跑步20天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！