您好老師，我是西藏的，我想請教一下關于血糖的事

      您好，跟據(jù)你描述的已經(jīng)控制的正常值，避免緊張和擔心，每天測量血糖，把血糖控制正常值，少吃甜的食物和水果，減輕壓力，增加睡眠，避免重體勞動，多吃一些有營養(yǎng)的食物。
      

      您好，您這個血糖雖然不是很高，但不平穩(wěn)，有波動不利于健康。除了運動，還要注意飲食習慣調理，少吃含淀粉多的食物，不要吃面條米粥等水煮糧食。最好定量飲食，保持血糖的平穩(wěn)。經(jīng)常復查，必要時服用藥物治療。
      

      病情分析：
      您好這種情況可能是糖耐量異常導致的，暫時還不能診斷糖尿病，需要控制平時的飲食習慣。
      指導意見：
      建議您平時不要吃太多的淀粉和糖類，多吃蔬菜，如果血糖持續(xù)升高就需要用藥治療，以免引起并發(fā)癥。
      
      以上是對“您好老師，我是西藏的，我想請教一下關于血糖的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！