健康咨詢描述: 我爸170多我媽才150多我151幾如果我現(xiàn)在做運動(跳高等)我還能長到160多嗎?
你好,根據(jù)你的描述。身高與先天遺傳和后天鍛煉營養(yǎng)等許多因素有關(guān),你現(xiàn)在正處于青春期,還有很多長高的空間。建議你改正不良的生活習(xí)慣,保證飲食營養(yǎng)均衡,多吃新鮮的水果蔬菜。多進(jìn)行體育活動,多進(jìn)行蹦跳運動,身高一定會超過的。
你好!男孩二十五歲之前都有長高的機(jī)會,不要緊張,但是長高需要三個條件:一是保證足夠的睡眠時間,二是保證足夠的營養(yǎng),雞魚蛋肉奶,新鮮的蔬菜水果均衡飲食,三是一定要運動,最好是戶外運動,刺激骨骺生長。如果你做到這三點170沒問題的。
我是女的怎么辦?
女孩也沒問題,二十歲左右都有長個的空間,只要養(yǎng)成健康的生活方式,身體健康心理健康,還有我上面說的三個方面165輕松達(dá)到
你好,你好,14歲的孩子本身就處在青春期,就是身高快速增長的階段,你可以通過均衡營養(yǎng),增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,增加運動量,特別是彈跳運動,多曬太陽,同時適量補(bǔ)充鈣片。
以上是對“14歲還能長高的快一點嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您父親一米七。母親一米五多一點兒?,F(xiàn)在正是青春期。多運動,尤其是跳高一類的運動。多打打籃球。刺激骨夠進(jìn)行生長。現(xiàn)在孩子的平均身高,都超過了父母。加強(qiáng)營養(yǎng),多鍛煉。
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