每天按時喝水可以減肥嗎

      你好，減肥過程中多喝水是可以加速代謝的，最主要就是管住嘴，邁開腿。飲食方面要控制主食和限制甜食，少量多餐，降低熱量攝入，多吃瓜果蔬菜，少吃油膩食物。要配合一定的運動，持之以恒會見效的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢，你可以采取節(jié)食和運動相結(jié)合的健康減肥方式。
      指導意見：
      喝水對減肥可以起到輔助作用，但光喝水是不能達到減肥目的的，還要適當節(jié)食和增加運動量達到減肥目的
      

      病情分析：
      你好，你所說的喝水減肥是不可能的，水跟胖瘦是沒有關系的。
      指導意見：
      要想減肥，應該調(diào)整一下你的飲食結(jié)構(gòu)，少吃油炸，高糖，高脂肪，高熱量的食物，少吃零食和速食品，晚餐可以不吃主食代替水果和蔬菜，每天堅持運動，才會有好的效果。不建議服用減肥產(chǎn)品，以免對身體造成損害。
      
      以上是對“每天按時喝水可以減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！