備孕不成功，經(jīng)濟(jì)壓力大，工作不順心
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生，您好！備孕不成功，經(jīng)濟(jì)壓力大，工作不順心，心情低落，腦子反應(yīng)遲鈍，不行動(dòng)，怎么辦？謝謝！
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您好，據(jù)您所述的情況受重大事件的影響是會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)的情緒低落的。需要的是了解常見(jiàn)的生育知識(shí)和進(jìn)一步在醫(yī)囑下再?lài)L試新的受孕措施和自我學(xué)會(huì)工作減壓，必要時(shí)轉(zhuǎn)換環(huán)境，做自己有興趣的事情達(dá)到放松！
醫(yī)生，您好！我提不起興趣，注意力集中，容易健忘，腦子發(fā)懵
備孕是屬于人生的大事，還是這件事情影響的。需要自我調(diào)節(jié)身體，保持好心情，以便下一次再備孕。
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病情分析：
備孕期間需要保持良好的作息規(guī)律，不要有過(guò)大的精神壓力，當(dāng)出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒時(shí)，需要找專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生幫助轉(zhuǎn)移、化解。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要在心理醫(yī)生指導(dǎo)下，積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒（焦慮、抑郁）的根源所在，有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突。近期可以多與人交流，多發(fā)展興趣愛(ài)好，多做一些容易成功的事情，體驗(yàn)自己的能力和價(jià)值所在，激發(fā)愉悅感。希望您的心情能夠早日好起來(lái)！這里專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
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