肚子便秘以及氣漲肚子脹痛

      你好，建議自行腹部按摩，可口服嗎丁啉促進胃動力，減輕腹脹，平時注意多食新鮮蔬菜水果，飲食清淡易消化，避免生冷，油膩，辛辣，刺激性食物，加強鍛煉，提高機體免疫力

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你平時注意飲食，多吃蔬菜，同時，注意加強腹部按摩，可以吃點益生菌來調(diào)理胃腸道。你的情況，多是胃腸功能紊亂導致的，希望能幫到你。
      指導意見：
      另外，一般來說，正常人胃腸道內(nèi)可有少量氣體，約150毫升左右，當咽入胃內(nèi)空氣過多或因消化吸收功能不良時，胃腸道內(nèi)產(chǎn)氣過多，而腸道內(nèi)的氣體又不能從肛門排出體外，則可導致腹脹?？梢苑脝岫∵?、乳酸菌素片等。注意吃新鮮易消化的食物。