皮膚黑，容易曬黑不容易恢復(fù)…

      皮膚黑一般與先天遺傳基因、種族因素等有關(guān)系，變白是比較困難的。平時(shí)要注意防曬，保持心情愉快，緩解壓力，多吃新鮮的蔬菜水果，比如黃瓜，西紅柿，橘子之類的，補(bǔ)充大量的維生素c，不要熬夜。
      

      你對(duì)自己的膚色不是十分滿意，想要美白，建議你多吃含有維生素c的蔬菜和水果。平時(shí)可以用一些美白的面膜。也可以口服天然維生素c，平時(shí)外出時(shí)做好防曬措施。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況考慮是與身體的素質(zhì)有關(guān)系導(dǎo)致的。與身體可能存在著精氣血虧虛、氣滯血瘀的問題也有關(guān)系導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如桃紅四物湯、血府逐瘀湯、歸脾湯等藥物加減來調(diào)理治療。出門要應(yīng)用防曬霜及太陽傘。
      
      以上是對(duì)“皮膚黑，容易曬黑不容易恢復(fù)…”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！