健康咨詢描述: 醫(yī)生,你們好!我弟弟這兩年手和腳都扭傷過骨頭,醫(yī)生說不能做運動量太大的一些體育活動,他身高也沒怎么長了,說是缺鈣,該拿哪些鈣片好一點呢
首先,應(yīng)該從飲食進行糾正,應(yīng)當(dāng)多吃骨頭湯,多吃肉類,其次,應(yīng)當(dāng)注意補充微量元素,可以吃點鈣鐵鋅硒維生素片,其次,單獨的鈣片也應(yīng)當(dāng)注意加強,可以吃點鈣爾奇,最好去醫(yī)院做一下微量元素的檢測。
缺鈣主要是由于維生素D缺乏而導(dǎo)致鈣元素吸收障礙。對于缺鈣或具有缺鈣臨床表現(xiàn)的應(yīng)首先明確其病因是否為維生素D缺乏。確診為維生素D缺乏引起缺鈣的首先應(yīng)補充維生素D。飲食均衡一般食用的食物中并不缺少鈣元素,無需另外補充鈣劑。但腹瀉、不能進食或有其他特殊情況的則需通過靜脈或口服的方法補充鈣劑。晚上臨睡前服用鈣片,平時多吃富含鈣質(zhì)的食物,如奶制品、魚類、豆制品等。
你好,缺鈣可以服用,迪巧鈣平時注意飲食多吃含鈣高的食物,飲食要充足,有營養(yǎng)可以喝點大骨頭湯。多去戶外曬曬太陽,可以促進鈣吸收,葷素搭配要均衡,飲食要充足有營養(yǎng)。
以上是對“缺鈣該吃哪些鈣片好呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
需要根據(jù)骨折的具體情況來確定活動量。如果是粉碎性骨折,則不能進行承重性鍛煉。補鈣一般以液體鈣為最佳,碳酸鈣也是可以的,補鈣的同時還需要多補充蛋白質(zhì)。并且多曬太陽,促進鈣的吸收。
病情分析:
你好!看了一下你的描述,你弟弟缺鈣可以服用碳酸鈣(迪巧),也可以服用葡萄糖酸鈣口服溶液。
指導(dǎo)意見:
缺鈣除了服用鈣劑,平時要注意多吃含鈣豐富的食物如蝦皮、魚、瘦肉、雞蛋等。多戶外活動曬太陽促進鈣的吸收。
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