愛聽傷感歌，越聽越難受

      你好，我們壓抑情緒的時(shí)候，就需要聽一些悲傷的歌曲，把情緒釋放出來，是緩解壓力的一種方式。也可以尋求家人好朋友傾訴，幫助釋放情緒，獲得情感支持，鍛煉身體也可以幫助減壓。
      

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定，同時(shí)又是一個(gè)多愁善感的時(shí)期，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的期待相沖突時(shí)，就會(huì)有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，這一般考慮與你日常生活環(huán)境精神緊張，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，學(xué)會(huì)管理和控制情緒，換個(gè)角度看待問題，也許心情就會(huì)愉悅許多。同時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的負(fù)性情緒。