健康咨詢描述: 我最近感覺腰部不適,微微有些疼痛不舒服,而且在干活的時候就感覺到疼痛,去醫(yī)院檢查醫(yī)生說是腰肌勞損引起的,給我貼的扶真貼使用了幾天的時候,腰部不適的感覺已經消失,請問腰肌勞損應該怎么避免,是怎么引起的?
您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的,時間久了就形成慢性勞損,急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物,同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當活動鍛煉腰背部肌肉力量,可以雙手上舉抬頭走路用頸椎寫米字等鍛煉頸部肌肉力量,三點五點支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量
好的,大夫,我現(xiàn)在同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當活動鍛煉腰背部肌肉力量,平時就貼扶真貼已經好很多了,大概用了3-4天左右就改善了很多,平時我多注意下。
好的,這樣循序漸進可以逐漸恢復良好
你好,很高興為你解答疑惑,根據(jù)你所描述的情況,腰肌勞損可以導致腰背部疼痛不適,可以做熱敷,理療,按摩,消炎鎮(zhèn)痛類藥物緩解疼痛,平常注意多休息,避免長期彎腰工作,減輕負重,注意保暖,祝你早日康復
病情分析:
腰肌勞損,又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等,實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥,是腰痛的常見原因之一,主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛,反復發(fā)作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,如日間勞累加重,休息后可減輕時輕時重,為臨床常見病,多發(fā)病,發(fā)病因素較多。
指導意見:
適當功能鍛煉
理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。
藥物治療
主要為消炎止痛藥、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥,局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。
封閉療法
有固定壓痛點者,可用0.5%~1%普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉,效果良好。
物理治療
在醫(yī)生指導下,選用適當?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪娭委熜Ч?。目前存在較多的理療方式,包括電磁、超聲波、紅外線、激光等,通過聲、光、電、熱等作用于人體,起到疏筋活絡的作用。
手術治療
腰肌勞損不需手術,手術甚至可能會加重癥狀。
以上是對“請問腰肌勞損的是什么?扶真貼可以用嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
急性腰扭傷應積極治療,安心休息,防止轉成慢性。
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