身體濕氣怎么調(diào)理，怎么治療

      你好，根據(jù)你提供的情況，目前這種癥狀建議你服用中藥的參苓白術(shù)丸，并且飲食上別吃辛辣刺激性的食物，要多吃蔬菜水果，多喝水，并且要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉膺\(yùn)動，或者是健身運(yùn)動，鍛煉身體，飲食上營養(yǎng)搭配合理，這種癥狀就會逐漸緩解的，還要勤洗澡，勤換衣，每天晚上你用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，對身體有很大的好處，祝你健康快樂

      您好，濕氣重可以紅豆薏米煮成粥，治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣、補(bǔ)心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。
      

      看你的描述考慮是脾胃功能不調(diào)，濕氣重導(dǎo)致的。建議平時注意作息規(guī)律，不要熬夜，飲食清淡規(guī)律，避免生冷油膩，避免暴飲暴食?？梢钥诜∑苏涓庹{(diào)理。平時適當(dāng)鍛煉身體，讓氣血順暢，有助于脾胃功能的恢復(fù)。
      以上是對“身體濕氣怎么調(diào)理，怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過你的描述知道了你的困惑，21歲的年齡，正處于分泌旺盛的階段，出現(xiàn)這種問題，需要用舌苔刮除器清除舌頭表面厚膩的舌苔，用康復(fù)新液含漱，同時口服口炎顆粒，一次一包一天兩次，少吃刺激性和辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通暢避免便秘，規(guī)律睡眠，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉身體，就會明顯改善這些癥狀的。