精氣神不足，體虛，亞健康

男 | 29歲 2019-06-13 19:52:15 1人回復(fù) 來自宿遷市

健康咨詢描述：久坐電腦前不怎么運(yùn)動，之前頻繁喝酒，最低兩天一箱啤酒，或者多的時(shí)候一次一箱，感覺身體有點(diǎn)亞健康，就是那種早上起來開始就沒有什么精氣神，莫名盜汗，體虛，口臭，中醫(yī)拔火罐能拔出虛汗來，而且有濕氣，請問這個是不是腎陰虛現(xiàn)象，目前正常一個星期喝兩箱啤酒，抽煙目前也一星期控制到2-3包，偶爾喝黃酒，吃六味地黃丸，有意識的上班時(shí)候每隔一個小時(shí)跳繩100下，正常一天挑7-800下，請問這個會不會慢慢調(diào)養(yǎng)好精氣神。

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2023-01-07 13:27:35 我要投訴

你好，你說的這種情況可能和肝膽，脾胃濕熱有關(guān)，精神壓力大容易肝氣淤滯，一般可以使用一些疏肝利膽，清利濕熱，健脾和胃的中藥調(diào)理，清淡飲食為主，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，戒煙酒。

疾病百科| 亞健康

掛號科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>