體重很輕肚子上有贅肉

      你好，針對(duì)你的描述，根據(jù)你的身高，你的體重應(yīng)該在140斤左右，目前建議你合理的進(jìn)行飲食，保證營養(yǎng)均衡，并每天積極的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持可以逐漸的使你的肌肉緊致，既有利于你的健康，也可以維持你的體型和體重。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。身高175體重62，不算胖。肚子上肉很多很軟。加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，清淡飲食，多喝水，細(xì)嚼慢咽，適量進(jìn)食新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。勿食辛辣刺激食物及零食快餐碳酸飲料等。睡前四個(gè)小時(shí)不要進(jìn)食，不要熬夜，早睡早起。早晚慢跑或快走，仰臥起坐，俯臥撐，每次半小時(shí)以上。平時(shí)走路挺胸收腹。飯后全身靠墻站，每次十五分鐘以上。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高來看你的體重非常標(biāo)準(zhǔn)，不屬于肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)腹部有贅肉，應(yīng)該采取鍛煉腹部的方式進(jìn)行減脂。是啊，引體向上，仰臥起坐，卷腹等運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的，鍛煉腹部肌肉，減少腹部脂肪的方式。建議少久坐，少喝啤酒。
      
      以上是對(duì)“體重很輕肚子上有贅肉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是腹部脂肪多，這種情況考慮是你平時(shí)運(yùn)動(dòng)不足，經(jīng)常久坐等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可以進(jìn)行跑步游泳打球等運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)去健身中心在健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉效果更好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高170，體重124斤，肚子上有贅肉。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的這種情況，肚子上的贅肉多，考慮與你缺乏運(yùn)動(dòng)，久坐有關(guān)。建議你一日三餐均衡營養(yǎng)，葷素搭配，勿暴飲暴食，避免油炸類食物，平時(shí)避免久坐，積極鍛煉身體，每天堅(jiān)持一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，如跑步，健身，游泳都可以的，長期堅(jiān)持會(huì)有好的效果。