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跟腱斷裂70天了，可以練習(xí)下蹲嗎

男 | 28歲 懸賞6個健康幣 2019-06-13 09:07:25 1人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述： 跟腱斷裂70天了，是被不銹鋼切的，開放性斷裂伴神經(jīng)損傷，我現(xiàn)在走路后腳跟疼，不用雙拐能走路了，時間長了腳就腫了，今天試了試不能下蹲，而且跟腱部拉扯的慌，chen著，我現(xiàn)在可以聯(lián)系下蹲嗎？可以的話應(yīng)該怎樣練習(xí)？平時應(yīng)該怎樣鍛煉

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-18 12:02:08 我要投訴

      病情分析：
      你好，肌腱外傷后70天，肌腱已經(jīng)愈合好了，可以通過功能鍛煉恢復(fù)肌腱功能。
      指導(dǎo)意見：
      開始的時候可以先通過背曲足部拉伸肌腱，背曲正常后壓腿或者是彎腰拉伸肌腱。

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