最近每天晚上一睡著就做夢

女 | 30歲 2019-06-13 08:15:40 2人回復來自未知

健康咨詢描述：最近每天晚上一睡著就做夢，醒了再睡著又繼續(xù)做夢，感覺一個晚上都在做夢，以前也做夢但是沒感覺一晚上都做，感覺天天都睡不好，晚上一直做夢大腦是不是也沒休息，這是病嗎？

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2019-06-13 08:18:00 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，多夢也屬于睡眠障礙中的一種情況，如果夜間做夢嚴重的引起了白天的精力不足，心情不好食欲下降，就應該及時的用藥物來控制癥狀，糾正睡眠障礙問題，可以服用安神補腦液，谷維素，維生素B6來治療

2019-06-13 08:58 匿名追問

好的，謝謝

2019-06-13 09:32醫(yī)生回答：

應該的，學會放松自己，適當參加戶外運動

馬翀宇二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙幫助網(wǎng)友：30581稱贊：52

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2019-06-13 08:16:49 我要投訴

      病情分析：
      日有所思夜有所夢，你可能在晚上睡眠的時候大腦得不到充分的休息，就會出現(xiàn)一些夢境。這是一種很正常的生理現(xiàn)象。
      指導意見：
      老胡思亂想，給自己增加心理壓力，平時注意放松自己的情緒，可以多聽聽輕松的音樂，想一些開心快樂的事，白天多做做運動有助于提高睡眠質(zhì)量

2019-06-13 08:59 匿名追問

好的，謝謝

2019-06-13 09:56醫(yī)生回答：

不用客氣，放松情緒。

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