有問必答網(wǎng)心理健康科 → 對于任何事都覺得自己做得不會好

對于任何事都覺得自己做得不會好

女 | 16歲 懸賞6個(gè)健康幣 2019-06-12 15:02:26 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 因?yàn)閺男【捅粍e人因?yàn)橐恍┬∈露铝⑽遥忠恢北桓改改萌ズ蛣e人做比較,心里有些事沒人能夠傾訴,只能憋在心里,現(xiàn)在到了高中,認(rèn)識了一些人,也交了一個(gè)比較好的朋友,我覺得我可以和她一起度過高中三年,剛剛開始我們可以說五無話不說,但是時(shí)間久了,只要我稍微做錯什么,她都會以嫌棄的表情看我,我也以為只要我真心對待別人,別人也會真心對我,看來只是我的一相情愿而已,從哪以后我有什么事都不會說,只會留在心里,留久了就會覺得很累,很孤獨(dú),心里很害怕

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬俊峰
馬俊峰 太倉市第三人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 睡眠障礙,焦慮,抑郁,雙相障礙,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:3357稱贊:1
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2019-06-12 15:10:03 我要投訴

      你好,首先你對自己是什么態(tài)度,你會嫌棄自己嗎?另外大家找朋友都是為了開心快樂,如果單純的聽你傾訴,成了情緒的垃圾桶,那么誰都會避而遠(yuǎn)之。當(dāng)然后邊這情況并不一定適合你,只是希望你能獨(dú)立!
      

梁會艷
梁會艷 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼胸科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網(wǎng)友:5744稱贊:1
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2019-06-12 15:14:18 我要投訴

      你好,你的性格可能是過于敏感了,家長喜歡與其他孩子比較是家長的問題,但同學(xué)之間都是彼此了解,你也需要相信自己的能力,把你自己的想法與朋友溝通一下,也許大家都誤會了,另外在于同學(xué)交往中多觀察看看自己有那些問題,慢慢鍛煉自己的交往能力。

2019-06-12 15:51 ask91259714iq 追問

每次我聽到別人說我哪方面不好時(shí),我都努力的改正,但是每次我和她說我的想法,心事時(shí),她都是以很敷衍的話來回答我,每次我做錯了什么時(shí),她都會指著責(zé)我,盡管我怎么和她解釋,她都說是借口,就是我的錯,有時(shí)我真的很無奈,之后我沒有和她說過我的心事,我只會像以前那樣壓在心里,就了就會覺得活著很累很累

2019-06-12 18:49醫(yī)生回答:

很理解你的心情,如果感覺能和得來就相處,如果和不來就不要勉強(qiáng),建議你與老師溝通一下,會對你有幫助。

2019-06-12 21:52 ask91259714iq 追問

但是說了之后還是會覺得那是我的錯,因?yàn)槲乙呀?jīng)不在意了,但是她當(dāng)著別人的面又提起,就會讓我覺得自己很委屈,整個(gè)人很累,

2019-06-12 22:30醫(yī)生回答:

你是一個(gè)容易自責(zé)的人,一件事情的對錯不是一個(gè)人問題,可能是雙方都有原因,你需要再與人接觸中總結(jié)經(jīng)驗(yàn),以后就不會這樣自責(zé)了。

2019-06-12 22:41 ask91259714iq 追問

但盡管我再怎么地改變,只要有什么小的別扭,都會說是我的錯,我在再怎么說都會是我的問題,上次因?yàn)槲覀兊穆晿房荚?,我們選了一首歌,我努力的讓自己學(xué)會,盡量的不走調(diào),但是在備考的時(shí)候,我總是唱不好,她們也在嘲笑我,就會讓我覺得自己很沒用,還拖了她們的后腿,把成績拉下來,我就會覺得是我把她們給拖了,覺得自己很沒用連兩句詞都唱不好

2019-06-12 22:49醫(yī)生回答:

每個(gè)人都有強(qiáng)弱區(qū)分,不要總拿自己弱項(xiàng)與人相比,如果這樣你永遠(yuǎn)沒有自信心,想想別人也有不如你的時(shí)候。要給自己內(nèi)心加油。

2019-06-12 22:58 ask91259714iq 追問

還有當(dāng)我全心全意的對待別人時(shí),她們都會覺得我很虛偽,我只是想對對我好的人好,可是換來的卻是她們的嫌棄和鄙夷

2019-06-12 23:06醫(yī)生回答:

每個(gè)人的做人標(biāo)準(zhǔn)不同,最難是做好自己就可以,無法改變別人想法,問心無愧最好。

2019-06-12 23:10 ask91259714iq 追問

但是這會讓我覺得是我做得不夠好

2019-06-12 23:14醫(yī)生回答:

不要太追求完美,不會所以人都能對你滿意,真的眾口難調(diào),坦誠相待就可以。

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見?。簧硇睦戆l(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2019-06-12 15:05:51 我要投訴

      病情分析:
      考慮你目前這種情況是自我價(jià)值感非常低,自信心不足,也是非常的缺乏安全感,所以你很需要別人的肯定。
      指導(dǎo)意見:
      建議從目前開始,你需要每天堅(jiān)持去對自己做自我欣賞,欣賞自己的品質(zhì),品格等等,提高自己的自信心,學(xué)會去接納好的,還有不好的自己,沒有一個(gè)人是完美的,當(dāng)父母的期待和我們的現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)距離的時(shí)候,我們還是要接納自己。多出去運(yùn)動鍛煉,可以釋放一些不良的情緒。
      
      以上是對“對于任何事都覺得自己做得不會好”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王長芳
王長芳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導(dǎo)工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2019-06-12 15:08:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你詳細(xì)的描述,人和人之間是不一樣的,原生家庭的教育模式,鑄就了不同的我和你。那位同學(xué)的表情你也不要太在意。還有很多的同學(xué)要學(xué)會自信。你也有別人所沒有的優(yōu)點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見:
      你要學(xué)會自我覺察,把自己的優(yōu)點(diǎn)能夠大膽的展示。不要太在意別人的眼光,長長的鍛煉自己。也有你讓人佩服的地方。每個(gè)人的青菜都不一樣。
      

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