做繞肩運(yùn)動(dòng)骨頭咔咔響還可以繼續(xù)做么
女 | 28歲 2019-06-11 10:14:55
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來(lái)自
健康咨詢描述： 28歲平時(shí)不運(yùn)動(dòng)這幾天想運(yùn)動(dòng)一下做繞肩運(yùn)動(dòng)發(fā)現(xiàn)脊椎骨咔咔響想問(wèn)還可以繼續(xù)做么
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陳堅(jiān) 北京大學(xué)人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)外科，膝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)鏡，運(yùn)動(dòng)損傷，韌帶重
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2022-11-10 20:47:34 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
目前情況考慮為軟組織勞損可能，如果沒(méi)有不適，可以繼續(xù)，但是避免活動(dòng)過(guò)量，注意做好熱身運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度用力，可以局部適當(dāng)按摩及熱敷處理，注意避免受風(fēng)受涼，骨關(guān)節(jié)科定期復(fù)查。
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