每天晚上哭的止不住又不想讓家里人發(fā)現(xiàn)

女 | 18歲 2019-06-11 00:51:16 1人回復來自呼和浩特市

健康咨詢描述：我在白天學校里還好，晚上回到家一個人我就會開始暴躁，沒法控制自己情緒，老是覺得不讓父母滿意感覺我是個廢物累贅，老是想著我死了就好了吧，就不會拖累他們了，但是我不敢付諸行動，我總是一個人就開始哭，開始認為都是自己的錯，因為自己不如別人，父母才不喜歡我，請問我是有抑郁癥嗎，睡眠也不太好午覺有時候睡不著，之前晚上每天也睡不著，現(xiàn)在晚上可以睡著但是睡眠較輕，我今年18了還有一年要高考我現(xiàn)在真的很痛苦沒心思學習

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2022-11-07 13:58:03 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，考慮是有抑郁癥。你這種情況應(yīng)該把你心里的想法告訴你的家人，并及時到當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷，采取針對性的處理，日常注意放松心情，多參加戶外運動，可出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松，有事不悶在心里，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力。堅持每天進行體育鍛煉，消除不良情緒。